Le yoga revitalise en profondeur le corps et l’esprit. Il permet de se reconnecter à soi, au moment présent pour retrouver calme, équilibre et sérénité. Pratiquer quotidiennement, le yoga offre une véritable transformation de soi. Ses bienfait sur le corps et le mental sont d’ailleurs multiples et reconnus :
- Bienfaits physiques (renforcement musculaire, travail de l’équilibre, assouplissement, douleurs dorsales diminuées…)
- Bienfaits physiologiques (capacités pulmonaires améliorées, système immunitaire renforcé, digestion améliorée, fatigue diminuée…)
- Bienfaits psycho-cognitifs (stress diminué, émotions négatives évacuées, anxiété soulagée, humeur et concentration améliorées…).
Je propose différents cours de yoga sur Amiens et ses alentours : cours collectifs, cours à la demande (particulier ou en petit groupe), yoga en entreprises ainsi que des cours en ligne. N’hésitez pas à cliquer dans chacune des rubriques ci-après pour en savoir plus.
