LE DERNIER EPISODE DU PODCAST
“Mieux comprendre ses pensées pour les apaiser”
Et s’il était possible de rendre plus légères nos pensées ? Dans ce nouvel épisode je te parle de nos pensées et de nos ruminations mentale pour apprendre à t’en détacher et surtout à les apaiser.
Je suis Sophie, docteur en psychologie spécialiste du bien-être émotionnel et des transitions de vie.
Chaque mois dans mon podcast, je transforme des sujets de santé mentale parfois tabous et trop chargés en épisode doux et légers 🙂
Depuis plusieurs années, mon métier est d’accompagner, de soutenir et de considérer chacun avec soin. Egalement passionnée par l’Asie où j’ai eu l’occasion de vivre, j’en profite aussi pour te faire aussi voyager 🙂
A tout de suite,
Sophie
Les épisodes précédents
Ticket 11 | Méditation guidée : calmer mes pensées et ruminations
Ticket 10| Mieux comprendre ses pensées pour les apaiser
Ticket 9| Comment rendre vraiment confortable notre zone de confort ?
Ticket 8 | Comment faire de la gratitude une habitude ?
Ticket 7| Pourquoi l’imperfection a du bon ?
Ticket 6| Discussion avec le bonheur
Ticket 5| Comment reconcevoir l’espoir pour ne pas le perdre ?
Ticket 4| Pourquoi c’est difficile de “gérer” nos émotions ?
Ticket 3| NEPAL ça veut dire quoi revenir à l’essentiel ?
Ticket 2| Les doutes : Nos compagnons de route
Ticket 1| Pourquoi le bien être émotionnel est essentiel?
Ticket 0| Bienvenue à bord de “Ticket to Happiness”
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Ticket to happiness, c’est quoi comme Podcast ?
« Ticket to happiness » c’est un podcast qui parle de bien-être émotionnel, de psychologie, d’émotions et de transitions de vie pour plus de sérénité. Ce podcast t’aide à mieux te comprendre, à apaiser stress et anxiété ainsi qu’à donner plus de sens à ta vie. Le bien-être et le bonheur se trouvent d’abord dans ton monde intérieur : ta santé mentale. Chaque épisode est un conçu comme un titre de transport vers une destination vraiment importante : toi. Et peu importe que tu arrives en retard, que tu te sois perdu(e) en chemin ou que tu aies trop de bagages : je t’emmène à la plage 🙂
Nous cherchons tous le chemin de la pancarte du bonheur mais parfois il arrive qu’on ne cherche pas au bon endroit, qu’on rencontre des turbulences ou qu’on s’égare. Faire une thérapie, parler psychologie ou même sincèrement de la vie ça peut faire peur, peur de naviguer à l’intérieur de soi sans ceinture de sécurité ou mode d’emploi. Ce podcast est là pour te donner les clés. Au carrefour de la psychologie, des sciences affectives, des récits de voyage et de la sérénité : Ticket to happiness transforme les sujets de santé mentale parfois lourds et chargés en épisode doux et légers pour t’aider à mieux te les approprier.
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Présentation : Bienvenue à bord de Ticket to happiness
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