Comprendre les différents “psy” pour savoir qui consulter
Allez chez le "psy" : oui, mais lequel ? Dans le langage courant, le mot "psy" recouvre différents types de praticiens qui peut amener à une certaine confusion pour toute personne qui cherche à trouver le thérapeute qui lui convient. "Psychologue", "Psychothérapeute", "Psychiatre",...
Les différents types de yoga
Le yoga : une pratique d'union à soi et à son corps Le yoga signifie "union", l'union entre notre corps physique et notre esprit. Le yoga considère notre organisme comme un tout et ne fait pas de dualité entre notre mental et notre corps. Ils ne sont pas séparés mais forme bien au contraire un...
Le bien-être émotionnel : une clé pour accéder au bonheur ?
Vie, émotions et bonheur Au cours de notre existence, chacun d’entre nous cherche à être heureux (et heureusement). Cette quête du bonheur nous la recherchons d’abord très souvent dans notre environnement : travail, maison, famille, relations, situation sociale, activités...
Transitions de vie et santé mentale
Au cours de son existence, chacun d’entre nous traverse plusieurs types de transition de vie : quitter le domicile des parents, rencontrer dans la vie active, s’installer avec quelqu’un, devenir parent, partir à la retraite, devenir grand-parent, démissionner, se séparer ou encore changer de métier. Face à une fragmentation des trajectoires de vie, les transitions sont désormais de plus en plus fréquentes.
Les transitions sont des espace-temps de transformation de soi mais aussi parfois de l’environnement qui nous entoure. Ce sont des périodes instables, des « entre-deux », des moments de passages entre deux situations de vie plus stables. Certaines fois, elles sont complètement choisies et désirées et, d’autres fois, elles s’imposent à nous.
