Sophie est docteur en psychologie
experte en santé émotionnelle et transitions de vie
professeur de yoga et de méditation
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➜ Des séances de méditation, de yoga, des outils de bien-être émotionnel pour prendre soin de soi
➜ Un espace de relaxation en ligne pour s’apaiser mais aussi transformer ses émotions et pensées en ressources et alliées
➜ Une plateforme pour développer un espace agréable et heureux en toi : la clé de ta sérénité et de ton bien-être global
“Parce qu’être bien à l’intérieur de soi peut changer une vie “
Dr. Sophie
Voyage avec moi
Le podcast
🎧 Découvre Ticket To happiness
➜ Allo docteur ? je voudrais du bonheur ! Faire une thérapie, parler psychologie ou même sincèrement de la vie ça peut faire peur. Être heureux c’est d’abord un voyage en soi. Ce podcast est là pour t’emmener vers une destination vraiment importante : toi.
➜ un podcast qui parle de bien-être émotionnel, de psychologie, d’émotions et de transitions de vie pour plus de bonheur et de sérénité. Comment ? en rendant les sujets de santé mentale, souvent tabous et chargés, plus doux et plus légers
➜ Chaque épisode est un titre de transport vers le bonheur et peu importe que tu arrives en retard, que tu te sois perdu en chemin ou que tu aies trop de bagages : je t’emmène à la plage!
Témoignages
Vous
L’accompagnement
sur mesure
La méthode
d’approfondissement et d’apaisement émotionnel (AAE)*
➜ Nos émotions sont parfois ( voire très souvent) à l’origine de nos difficultés du quotidien et de nos blocages à prendre des décisions, à évoluer ou à installer le changement durablement. Elles sont au coeur des évènements que nous rencontrons et des périodes de transitions de vie que nous traversons.
➜ Envahi(e) ou freiné(e) par tes émotions, anxiété, sentiment d’insécurité intérieure, fatigue émotionnelle, perte de sens, blocages émotionnels ? Apprendre à transformer ses émotions en de véritables alliées peut changer une vie.
➜ Sophie a développé des méthodes d’accompagnement validées scientifiquement et centrées sur la régulation émotionnelle pour t’aider à t’apaiser, te libérer, te sécuriser, t’accepter et te tourner durablement vers ton bien-être émotionnel et vers la personne que tu veux être.
* méthode d’accompagnement développée et validée scientifiquement
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